узнай, что и как есть, чтобы обрести стройность

попрощайся с эмоциональной зависимостью от еды

наладь питьевой режим, стул, сон и обрети
полезные привычки для жизни

стань предсказуемым другом своему организму и верни его доверие себе, обретя лёгкость

замени хаос и гиперконтроль ясностью и расслаблением, это только повысит твою личную эффективность

научись вновь радоваться жизни через заботу о себе